感觉自己好抑郁好丧？

2024-11-08 00:29:55

推荐回答（5个）

回答（1）：

心情很抑郁觉得很丧时，我会先去健身房打沙袋，将自己的负面情绪发泄出来。等累了的时候，躺着休息一会儿，听一听音乐。接下来就看看网络小说，玩玩网络游戏。让自己的注意力转移一下。这样过一段时间就好的差不多了。

回答（2）：

我希望你以后不要那么的悲观，因为这个世界还是有很多美好的事物值得我们去追求的，保持乐观的心态对自己的身心健康是好的，希望你会尽快的好起来。

回答（3）：

你一定是遇到什么不开心的事想不开，其实人的一生都会遇到不如意的事，有事就要说出来，千万不要憋在心里。和你的朋友父母姐妹都可以说出来的，有事大家想办法一起解决，没有过不去的火焰山。祝你能够早一天走出孤独很迷惘

回答（4）：

高兴的事情总会到来的，你要好好的对待你自己，不能够情绪低落，所以说爱自己也很重要的

回答（5）：

不要顾虑太多哦,可以多出去走走看看风景,做做运动,吃点好吃的。像摩尔农庄的核桃乳,好喝还有营养,能补充一些必须营养元素,在一定程度上可以缓解焦躁。