每天玩手机超过六小时，长期下来身体会发生那些变化？

随着社会的发展进步，手机成了每个人生活的必需品，而且现在越来越多的老年人也开始用起了智能手机。那么手机使用时间的多少对我们的身体健康到底有没有影响，会造成什么影响呢？

1.  影响视力

长期看手机，在一定程度上是会影响视力的。尤其现在好多年轻人，走路几乎都是玩手机，“低头族”的说法一点都不夸张。很多人因为长期屏幕蓝光影响，增加了近视度数，而且现在很多学生在很小年纪就开始玩电子产品，更是缩小了开始近视的年纪。

2.  影响正常骨架生长

由于很多年轻人对手机的热衷，不管是走路、吃饭、乘车，还是站着、坐着、躺着，玩手机都成了每个人生活的一个难以割舍的习惯。不正确的玩手机姿势对人体的健康生长有着不可忽视的作用。就青少年而言，处于长身体年纪的他们难免会因为不好的玩手机姿势影响到正常发育成长；对于成年人而言，经常在夜里躺下后玩手机，这种习惯也在一定程度上引起了脊椎的变形。

3.  影响肝脏正常功能

长时间受到屏幕蓝光的辐射，除了视力受影响外，内脏也会受到牵连。晚上十一点以后是机体休息的最佳时间，所以如果这段时间还在玩手机，那么长期下来，身体就会吃不消，影响到肝脏等内脏的正常功能。

4.  影响皮肤

手机屏幕蓝光一方面会影响视力，另一方面还会造成体内褪黑素的分泌减少，也就是说会造成黑色素沉积。时间久了，难免会使得皮肤变差，提起衰老，皮肤干燥粗糙，最后变得暗黄无光泽。

所以说，长时间玩手机对人体的伤害还是不小的，因此，我们要尽量控制自己玩手机的时间和次数，多花时间陪伴身边的家人、朋友。其实在网络之外，身边真实的人和物才是最重要的，尝试一段时间后，你会发现，原来现实生活还有很多美好我们没有触及。让我们一起努力控制玩手机的时间。

最明显的症状就是颈椎出现问题，颈椎病发作以后会引起胳膊手麻，还有头晕，头痛，恶心。

如果每天玩手机时间超过6个小时，长期下来你会发现颈椎特别的酸痛。

视力下降这是必不可免的，其次，对于儿童来说，影响正常骨架的生长。

最明显的就是我们的视力会下降。