如何避免胃病出现复发的情况?

想要避免胃病复发，日常生活中需要注意以下几点:
1.饮食要规律。进餐过早过晚、任意吃生冷食物、过多吃零食，会使胃肠的工作量紧一阵松一阵，就容易造成胃肠病发作。
2.口味要清淡。常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时说话、看电视、争吵，不吃生冷食物并尽量戒除烟酒以防刺激胃黏膜促使溃疡恶化和复发。
3.情绪要乐观。研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

养胃它是中医的一种说法，也叫做清养胃阴，它是一种治疗胃燥精伤、胃阴不足的一种养生方法。胃病是三分治、七分养。所以有些食物里它也有养胃的，比如大米它可以有补充益气的作用、健脾和胃、可以止泻止痢。所以，一般肠胃不好的人可以经常煮点粥，吃点稀饭。当然还有玉米，它也可以有一些养胃的作用。中医认为玉米它有健脾和胃的功效。其实还有一些菌类，它也可以有，比如吃点银耳有润肺养胃的功效。在蔬菜里还有一些是比如山药，它也有健脾养胃的作用，它可以煮粥，也可以鲜炒。当然还有胡萝卜，其实它也有健脾养胃的作用。养胃它是中医的一种说法，也叫做清养胃阴，它是一种治疗胃燥精伤、胃阴不足的一种养生方法。胃病是三分治、七分养。所以有些食物里它也有养胃的，比如大米它可以有补充益气的作用、健脾和胃、可以止泻止痢。所以，一般肠胃不好的人可以经常煮点粥，吃点稀饭。当然还有玉米，它也可以有一些养胃的作用。中医认为玉米它有健脾和胃的功效。其实还有一些菌类，它也可以有，比如吃点银耳有润肺养胃的功效。在蔬菜里还有一些是比如山药，它也有健脾养胃的作用，它可以煮粥，也可以鲜炒。当然还有胡萝卜，其实它也有健脾养胃的作用。

平时饮食方面要注意，可以吃金花坑春砂仁调理一下，吃两粒养三天。

少吃刺激性强的食物，少吃腥辣刺激，冰镇的东西，少喝酒，多吃对胃好的食物，暖胃，食物凉了加热在吃