脾胃湿热体质早上多喝山药小米粥，平时多喝薏仁红豆水。也可开些去湿的中药泡澡，或者做熏蒸。
有的可以从一下几点调理身体；一、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。二、少食辛温助热的食物。三、应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。
