我孩子马上就要中考了，可是感觉压力很大，怎么办

这位家长朋友您好：
我很理解您现在的心情，不过孩子面临中考压力大也是正常的现象，所以您也不要太着急。您不妨试试以下方法：
1、让孩子每天最好能保持半个小时的午休时间，态与睡眠时间的长短有关。
2、孩子一定要多运动，每天能够出一身汗，对消除心理紧张很有帮助。
3、每天让孩子有正常的交流时间，多和孩子说说开心的话，让孩子接触一些娱乐节
目，多笑笑。如果担心影响复习，可把看电视的时间约束在30分钟左右(如小品、相声)。
4、还可以让孩子多参加些户外活动，到家附近的公园游玩，多和自己的同学交流交流，话题最好不要在如何备考上，谈一些与考试无关的事情。5、家长也要注意自己的言行，要多表扬孩子，不要过度指责。让孩子的身心得到放松后，压力就会消失的。
另外您和爱人也不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。不要给孩子制定每门科目考试分数指标，也不要规定孩子考上什么中学。另外也不要在考试期间打听孩子考试情况。让孩子时刻保持稳定、愉悦的心情。
这是我多年总结的经验，希望对您的孩子有所帮助，最后预祝您的孩子中考成功。
参考资料：sernameforload

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