首页
58问答库
>
男，身高181，体重75公斤，想练出腹肌和胸肌，肚子上有些肉，怎么练才好？每天做多少才合适？
男，身高181，体重75公斤，想练出腹肌和胸肌，肚子上有些肉，怎么练才好？每天做多少才合适？
2025-04-07 18:25:23
推荐回答（2个）
回答（1）：
一周5天跑1万米，加上仰卧起坐4组、每组20，坚持2个月，成了！！！反正你瘦，容易出腹肌。
回答（2）：
俯卧撑(10、20、30…）循序渐进
相关问答
最新问答
如何更改三星A5手机HOME键的设置
Oracle ERP系统 报表XML格式怎么调
肇庆有几个汽车站？
男人梦见蛇追赶自己钻进裤子里代表什么
名侦探柯南柯南 来自西方的消息是哪一集？？ 我只记得这件事QAQ
大一几乎完全荒废了，我该怎么办
巩义火车站到汽车站坐几路公交车？
南京拿苏信息科技有限公司怎么样？
大阪环球影城四岁小孩要买票吗 会查吗
从明珠广场到安医站怎么坐公交车，最快需要多久
