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健身气功五禽戏、八段锦、易筋经，对自学者哪个更好？
健身气功五禽戏、八段锦、易筋经，对自学者哪个更好？
2024-10-29 22:39:06
推荐回答（1个）
回答（1）：
如果你的柔软度很好,那么你说的都可以练习,没有冲突的!
最容易上手也不会受伤的就是八段锦!任何年龄都适宜!买书参考,之后最好有老师指导!
祝你早日上手!
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