运动加营养。运动主要是跳跃类运动,其次为拉伸,辅助为按摩穴位。营养也十分重要的,三分练七分补。请楼主加入百度贴吧 长高吧 了解更详细的长高知识吧!然后楼主学习了后,就能自己制定长高计划了!
早上喝留来坚持锻炼打打篮球之类的会长高的