这是神经衰弱的表现。首先，应该设法提高睡眠质量。为此，应该坚持按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝；早晨五点半左右起床。然后，一定要坚持晨炼。养成习惯以后，睡眠的质量会越来越高，体魄也就增强了。同时，还应该节制房事或不良习惯，这也是必须的！这样经过一段时间以后，就能摆脱目前的困境了。
肝虚
应该是肾精不足造成的，可以先吃一段时间杞菊地黄丸试试看，如果效果不好，还请就医。
