跪求最有效的减肥方法！！！！！

2024-11-06 22:31:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

1我朋友有一个减肥的好方法，就是平时不吃什么主餐，他每天都是吃黄瓜，黄瓜可以大量的消耗脂肪，但是黄花有事低热量的食物，所以瘦身特别快。
2他每天早上起来跑半个小时，跑步是然后腿部脂肪，腰部脂肪最快的方法，所以每天坚持跑半个小时，半个月就非常的明显。
3每天晚上不吃饭，在睡觉前的5个小时，他都不吃饭，因为晚上是脂肪堆积的重要时刻，这个时候吃饭，肥胖人士特别容易增加脂肪，所以晚上尽量不要吃饭。

回答（2）：

希望可以帮到你

回答（3）：

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

回答（4）：

唉，我减肥的弯路给大家分享～

回答（5）：