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不会前滚翻怎么办啊,总害怕扭着脖子,而且不知道该怎么用力,反正就是翻不过去。
不会前滚翻怎么办啊,总害怕扭着脖子,而且不知道该怎么用力,反正就是翻不过去。
2024-12-04 21:19:31
推荐回答(2个)
回答(1):
以手和头成三角型为支撑在海绵垫子上练习。手承受大半的身体重量就OK
回答(2):
本人习武四年,,前空翻很简单的,,不过新手最好在沙坑或者训练师内联系,,还有,不要怕,死不了人的
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