我想学习拳击的技巧

这个要看大量的文章和视频。
比如可以看看一些拳击明星的训练视频。
给你这个 泰森的视频：http://video.baidu.com/v?word=%CC%A9%C9%AD%D1%B5%C1%B7&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024
和他的作息：
日常课程（一周七天）
五点起床，慢跑三英里
六点回来睡觉（这对拥有巨大双腿的他来说是一个重要的锻炼方式）
十点起床，饮用燕麦片
十二点，十轮陪练（车轮战）
两点，吃另一餐（主要由肉排，意大利面食和果汁构成）
三点，更多的模拟实战以及一小时的固定自行车练习（锻炼他一双巨腿的耐力）
五点，2000个俯卧撑，500-800个下蹲，500个俯卧撑，用30KG的哑铃做500次耸肩，还有长达十分钟的颈部练习
七点，肉排，意大利面食和果汁（我想很可能是橙汁吧）
八点，半小时的固定自行车练习，然后看会儿电视消遣，看完了就睡觉

（在他每天清晨进行慢跑之前，他都会先跳十组台阶，再练十组疾跑，紧接着开始一定的伸展训练，然后才开始慢跑。十二点的时候他会打实战。三点左右他在拳馆里带着分指手套练负重。他在进行所有诸如跳绳，击影以及速度球之类的轻量练习之时表现得极其疯狂。五点的时候，泰森会做十组的循环练习，每组训练由200个仰卧起坐，25- 0次下蹲，50个俯卧撑，25- 0次下蹲，50次耸肩，紧接着便在地板上进行十分钟的颈部练习。天啊！这是怎样可怕的一个生物！泰森曾表态说，耸肩练习可以锻造钢铁一般的肩膀，有助于他用自己的短臂发出重拳，同时还能提高颈部的耐力。值得注意的是，虽然泰森在13岁时还无法在一天之内完成超过50次的仰卧起坐和俯卧撑，但经过长年累月的锤炼，他的身体素质不停地迈向更高的层级。以至于他到了20岁的时候，每天都能在两小时之内完成2000个仰卧起坐。
泰森在1987年3月份前往英格兰观看弗兰克·布鲁诺的比赛时，曾和一个名叫伊恩·杜克的解说员谈及自己的训练日程。杜克告诉泰森说，布鲁诺平时就像一个健美偏执狂那样锤炼自己的躯体。然后杜克询问泰森这种方式的效率。泰森则说，地板训练以及自然训练的效果更加显著，泰森解释说，他那超乎寻常的重拳威力无一例外来源于那“通过腰部训练强壮自己”的负重训练。他说，除开耸肩练习外，负重练习和“像乳酪一样搏击”的拳击练习有很多异曲同工之处。但他的导师达马托则为此做出了进一步解释：根据泰森的技术风格，他极其需要重拳的威力（倒不是说他先天不具有）。所以达马托在泰森13岁时就给他开始安排负重训练，训练重量也循序提升。当泰森长到十八，九岁的年纪时，他所使用的重量已经远非他人可比！而且，达马托在安排泰森进行三英里的慢跑时，总会要求他背着50磅的重物------因为他根本不希望泰森长个（因为这不符合他的执教风格）！

LZ在优酷网上打拳击训练 里面有你想要的

还有就是能去拳击培训的地方练习是最好的

一个人是无法练习拳击的 现在的人的观点是

以为出拳头就是拳击 其实拳击在训练的时候有很

大的奥妙 一个人是无法练习的

这个要日积月累。并不是今天就可以学成功的，最重要还是基本功，还有就是心态，拳击学了之后不是去打架，而是自卫或者帮助他人，不包括打架，视频时没有用的，。我以前也是想看看视频，但是等教练教你的时候，你就知道那视频对你没有一点作用

我爸就是拳击高手！
他当年是联赛的全国第二！