当然可以了牛奶的营养和丰富的不管是蛋白质还是维生素矿物质对皮肤的美白和恢复都是很有帮助的但是最好长痘痘还是多喝水蜂蜜水比较好降火排毒对调理皮肤很好
可以不要吃辛辣油腻的东西不要暴饮暴食
长痘痘建议不要喝牛奶，尤其是脱脂牛奶。研究显示喝牛奶后会使血液中的IGF-1浓度升高、睾固酮合成增加，进而刺激皮脂细胞分化、皮脂分泌更多，而导致痘痘形成。
