和男朋友分手了 很难过！

姑娘，跟着自己的心走，别委屈自己，自己的人生自己把握，不要因为失去某个人就自暴自弃，失去你本该有的光芒，有些人注定是人生中的过客
如果你真的放不下他，你可以主动去挽回，给自己一个交代，以后为自己而活，挽回中我有几点建议，希望能帮到你：
一、减少前男友对你的厌恶
男生向女生提分手一般都是深思熟虑考虑过的，要不是对这段感情失望透顶，或者是对你十分厌恶，都不会狠心向女友提出分手。所以女生这时候就不要继续无理取闹了，尽量控制好自己的行为，减少与前男友接触。因为前男友心里面已经对你产生厌恶感了，如果你继续纠缠他，只会是加深他对你的厌恶，那时候他可能会躲你躲得更远。所以分手之后最好什么都不要去做，淡化他对你的厌恶之情。
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二、留下一个最后的美好印象
与前男友断联大概两三个星期以后，相信他已经冷静下来了，也没以前那么厌恶你了。这时候要抓住机会给他留下最后的美好印象。如果主动联系他显然是不现实的，那么就通过一些媒介让他知道分手以后你的态度改变。如果你们还互相留着对方的联系方式，可以在朋友圈里写下对此次失恋的忏悔，或者是发一条短信向他表示歉意，记得最后一定要加上一句“祝你幸福”，要不然你的诚心忏悔会被他认为是想要挽回他的心机。即使他决定以后都不见你了，但回忆起过往的经历，你在他心目中形象都是美好的。
三、努力蜕变提升魅力
要想前男友重新爱上你，就需要重新吸引他。如果你一直没变，那么对他的吸引力不会增强反而会渐渐消失。所以必须要狠下心来努力提升自己的魅力，完成蜕变以后再去重新联系前男友，只有这样做才有资本让前男友重新爱上你。
以上三个步骤是挽回男友的主线，如果你一直还是以前的样子，是没办法让前男友对你刮目相看，更不用说重新爱上你了。所以你现在最需要做的是努力增值，累积挽回男友的资本。

从你的描述里来说，这妥妥的是一个渣男！你个这样的渣男分手不应该是难过，应该是庆幸才认识四个月就看清了渣男的真面目。
从一开始你就是一个备胎，只是为了气前女友的备胎，他本来就没爱过你，这样的男人有什么舍不得的。
真正的相爱，首先就是彼此的信任。你们这段感情开始就是有目的的，即使在一起也是不会幸福的。
赶快从时间的阴影里走出来，相信自己能够遇到真正爱你的男人？

难过是肯定的，也说明你很喜欢他，从你叙述看，他还是比较喜欢前任，分手后，只有时间能治愈你的伤害，我们只能给你安慰，自己的痛只能自己承受，祝你以后能找到爱你疼你的另一半。
这样的男人，不值得你难过的他并不爱你 只是在利用你 就是勉强在一起对你来说也是一种伤害 如果实在难过就为自己找点事情做 和朋友出去逛逛街 总之是不要在家呆着 时间长了你就会忘掉他的 你也会找到你的幸福的
我昨天看微博看到一句“和渣男分开了，应该高兴啊，怎么那么难受呢”，这应该是大多数人的心情。伤的都是痴情人。不过，姑娘，即使再难过，也要学着分散自己的注意力，熬过去，你值得更好的。爱自己，想想自己，自己难过伤到的只是自己，从今天起，宁愿让自己忙到疯掉，也别停下来再想起。旅游，玩游戏，去丰富自己的兴趣爱好吧，很多很多。加油，你可以的！

小傻瓜，你觉得自己像个备胎么？对于这种心里没你的，你觉得自己会幸福么？你的委屈求全，你的掏心掏肺，就算你付出全部能换来什么？这种人不值得你爱，他所经历的是他活该！不懂珍惜，早晚有他后悔的。
姑凉，你要记住，好马不吃回头草，是有一定道理的。你现在要做的就是，收拾一下你整天哭哭啼啼的脸，洗洗脸，画个精致的妆容，出去逛街看风景，换个心情。身体是自己的，健康最重要，你若垮了，你的父母不伤心不难过么？别人的经历是别人的，与你无关了！
姑凉，你要有你自己的骄傲，你要让自己变得更优秀，更有气质。这样你的生活不至于一团糟，真正爱你的人才会出现。你自己都不爱惜自己了，别人怎么会来到你的身边？
缘分这东西，到了一定时间才会出现，急不得，也必着急。
姑凉，你要知道一个道理，为自己的行为负责。再者，经济基础决定上层建筑，一定有自己的经济来源，谁也不能依靠，要经济独立，才能做自己想做的事，能值得相信的只有自己！
所以，你要加倍努力让自己变得更优秀，努力挣钱，努力的样子最美丽！说不定，下一个真正爱你的那个他就喜欢你微笑你努力的样子呢！
你要多笑笑，少想那些无情的人，少做那些不值得做的无聊的事！
趁自己还年轻，多多历练，你就当这是你青春的一堂课。你下凡历劫告一段落，算是飞升吧！重新开始，做一个坚强明媚自信快乐的女孩！
一切都会好起来的！作为一个曾历过此劫的人为你加油！相信你自己，生活是可以充满正能量的！

无论对方比自己强多少，都不可以有自卑心理。建议你把这次分手当做提升自己的机会。提升自己心理的坚强度，抗打击能力，练习不让自己的情绪受控于自己以外的任何人。毕竟人活一世，永远需要强大内心，万一找不到对的男人，只能依赖强大的自己。下次再难过时，就想着反正死不了，怎么都能熬过去。熬过去之后，就又强大了一分，每每遇事这样想，可能就慢慢坚强起来。千万不能对自己太软弱，去联系他，熬过去，熬过一茬又一茬的难受，憋回去，总会好。可以出去旅旅行，分散注意力。首先，你不要重蹈覆辙，不要谈感情上的问题，让她在这段时间度过脆弱期。在这段时间里得需要有人陪她，找个地方转转，玩玩。找一些开心的事情，大不了一顿猛吃。分手一般都是小事，又没什么大碍，难免的。分手肯定代表着不合适，想着以后能够为生活奔波的那个人才是人生中最重要的。现在谈感情就是情窦初开，感情不会稳定。最后，作为朋友的你，奉劝你需要陪陪她，说说话。但一定要记住，不要再谈感情的事。以免对你不信任。如果你真的很喜欢他，他对你也非常的好，你俩因为一些事情分手了，你还可以挽留，如果因为家人原因分手了，就不要再过多挽留，其实在感情中分合是很常见的 你分手后难过痛苦是很难受的，但是生活还在继续，只能说你还没有遇到你生命真正的白马王子，你要等，变优秀，他一定也在等你。陌生人 加油。难过是肯定的，也说明你很喜欢他，从你叙述看，他还是比较喜欢前任，分手后，只有时间能治愈你的伤害，我们只能给你安慰，自己的痛只能自己承受，祝你以后能找到爱你疼你的另一半。