孩子吃饭不挑食，越来越胖怎么办？有什么好办法？

2024-12-02 06:25:33

推荐回答（5个）

回答（1）：

给孩子准备单独的餐盘，每天家长给他搭配好营养的饭菜，这样能够避免孩子摄入食物过多。另外加强他的体育锻炼，去跑步打球或者学习街舞跆拳道之类的，能减肥瘦身，强身健体，促进身体发育。

回答（2）：

适当的控制他的饮食，晚饭尽量以蔬菜为主，让他多吃水果多运动。

回答（3）：

适当的运动是必须的。给孩子详细安排一下膳食，尽量摄入一些低脂肪低热量的食物。远离所有的垃圾食品。

回答（4）：

平时可以陪着孩子做一些户外运动，这孩子多加锻炼身体，孩子的饮食也要得到控制，多给孩子吃一些蔬菜水果，少吃大鱼大肉，自然就可以控制孩子的体重。

回答（5）：

合理控制孩子的饮食，让他少食多餐，尽量以蔬菜水果为主，肉类的食物在保证营养均衡的条件下少吃，另外每天带着孩子去运动，迈开腿是最主要的，我们同事的孩子就是胖乎乎的，同事送他去学跆拳道了，每天那边教练就会安排跑步，后来慢慢也瘦了。