经常熬夜玩手机的人，若身体出现哪几个异常劝你尽早改正？

现在手机可以说是我们离不开的一个东西了，吃饭要玩，睡觉要玩，走路要玩，坐地铁，坐公交要玩。一个个都成为了低头一族。其实经常玩手机对我们的身体危害是很大的。很多人因为玩手机而不看路，红灯就要往前面走，这样的例子真的是数不胜数。
一:视力变得很不好了。
估计能够做到晚上睡觉前不看手机的人应该很少数了吧。很多人都喜欢深夜玩手机，或者蒙着被子玩。这样真的对我们身体很不好。尤其是视力方面，本来很好的视力，晚上玩一段时间手机后，你再看外面，你会发现你的眼前模糊了很多。

二:头晕脑胀，做事情没有一点精神。

我有段时间就是迷上了看小说，晚上不睡觉的看。越看越想看，看了有一个月，我的视力就下降了很多。而且第二天起来脑袋很晕 ，昏昏沉沉的，真的是没有一点精神。还有一点恶心想吐的感觉。

三:颈椎变得不好了。

现在玩手机的几乎都是年轻人。但是低头族但也都是年轻人。本来一个个应该是抬头挺胸，意气风发的少年，现在一个个都是弯腰驼背，没有一点精气神的感觉。而且经常低着头的话，时间长了，还容易造成颈椎间盘突出。

四:睡眠质量不好，头发大把的掉。

经常熬夜玩手机的人，睡眠质量很不好，明明很想睡觉但就是睡不着。而且睡眠不充足还会导致皮肤变差，掉发的情况也会变得严重。所以说，熬夜玩手机危害很大，还是早点睡觉的好。

皮肤松弛，出现眼袋，掉头发，精神倦怠等，不要等到身体出问题，才知道不要熬夜，那时已经晚了。

经常熬夜玩玩手机的人肯定时间长了，身体会出现各种不适的症状，比如说白天没精打采的，总是有困倦的意思。再有就是眼睛不舒服，还有就是可能掉头发。这些都是身体向你发出了警告，所以要及时改正这些不良的习惯。

常熬夜玩手机的通常第二天会觉得昏昏沉沉的，颈椎会有毛病导致头疼手脚麻木，眼睛干涩，视物模糊，长期坐姿腿粗血液循环不好容易导致腿部水肿，所以不要熬夜玩手机。

经常熬夜的人对身体就不好，再加上玩手机更对身体有害。若出现眼睛不适模糊就要赶紧停止，若出现头晕脑账有可能颈椎有问题了。希望赶紧放下手机不要当低头族，不要熬夜玩手机让自己有个好身体。