“熬夜后”一旦身有哪几个反常，身体八成已撑到极点？

现代社会生活压力变大，许多年轻人都习惯了在一天辛苦的工作之后躺在床上刷一会手机，通常一刷就到了深更半夜，熬夜的危害不用大家赘述，但是一旦身体出现了以下三个症状，就必须引起注意了。

第一，胸闷恶心，呼吸困难。我们都知道人体血液循环系统是通过心脏来进行的，熬夜会让身体血液变得粘稠，从而降低血液的流动速度，血管也出现一定程度的堵塞，无法及时将呼吸到的氧气运送到全身，因此就会引发胸闷和呼吸困难的症状。

这种情况下说明身体已经到达了极限在对我们发出警报了，需要引起我们高度的重视，再继续下去很有可能引发猝死的状况，让身体好好休息一下再奋斗吧。

第二，眼睛长时间发红。在熬夜之后许多人的眼睛中会冒出很多红血丝，我们都默认这种情况是正常的。其实不然，一般熬夜导致的眼睛发红，只要休息之后就会恢复正常，但是长时间这样的话，就有可能是眼睛本身出了什么毛病，需要及时就医会比较保险一点。

第三，注意力下降记忆减退。人记忆力的强弱是由大脑决定的，大脑也需要血液即使提供氧气才能保证它的活跃，熬夜之后血液运送氧气的速度变慢，大脑的反应也会变得迟钝。

而且在熬夜的过程中，大脑时刻保持着运转，没有得到应有的休息，不断消耗着脑细胞，就会出现记忆力衰退和注意力下降的情况，长时间下去，这种症状会给人的大脑造成不可逆的损伤。

眼睛酸涩疼，精神萎靡不振，头昏脑胀，有恶心想吐的感觉。你的身体疲惫就到了极点了。

不要太熬夜了，熬夜对身体不好，身体身上一点一点的了都好，身体都不休息好不行，晚上一般就玩到十点就可以休息，休息六个小时，正常

1.出现胸闷
在睡醒之后，或者是平常锻炼了一会儿之后就出现胸闷气短的情况，并且休息之后只能得到稍稍的缓解，还是觉得心脏的位置不舒服的话，就是心脏在向你发出警报了。
2.出现心慌
经常熬夜的人，身体在过度使用后，身体的乳酸会堆积，当堆积过多时，会造成肾脏，心脏的肺脏的负担，所以经常熬夜的人，会较容易喘，心慌，口臭等，当然如果本身就有心脏问题的人症状会更明显。

3.心跳过慢
通常来讲，每分钟60到100次是正常的成年人心率范围，心率每分钟增加10次，心脏病风险可增加10%。而长期的“熬夜修仙”会使得身体“消耗过度”，出现心跳过慢的现象，而这种情况经过休息后，往往会有所好转，所以，很多人没有引起重视。

一、疲劳至极
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。熬夜后头晕疲劳还可以按下左手内关穴，感觉压痛异常，用力按揉几天，会感觉疲劳症状明显改善

二、记忆力衰退
是不是觉得好多事情都记不清了，那种这边明明记得很清楚，但是过头就忘了的情况越来越多的出现了。如果记忆力下滑的同时，还伴有头痛、头晕、感官迟钝等现象，说明你真的不能再熬夜了，赶快睡觉吧

三、身体发胖
熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢就会变得不正常。要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢，所以当你经常熬夜，代谢率就会下降，那么就会形成易胖难瘦的体质了。熬夜的时候，很容易在深夜觉得肚子饿，这样也会让你越来越胖