经常拉肚子怎么办？

我的朋友：
我出现过和你一样的问题！
拉肚子在某中程度上是件好事，特别在季节交换的时候。很容易出现拉肚子的情况。拉肚子会排除身体的一些毒素！不必过度紧张，没事的
若是频繁性出现的话，就说明身体出现异常情况了！好好审视，观察自己的身体状况吧！
很多情况都会导致拉肚子：像冷，酸，凉，辣，含油量高之类的过度刺激肠胃的食物，会引起拉肚子！还有，吃的过多，因为肠胃的分泌液就那么多，吃的食物过多，就不够消化的了，因此会引起拉肚子。
向这些情况，向你推荐只种方法：
轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：
另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。
还有值得一提的就是盐水！
早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。
淡盐水可以滋润肠道，排毒！
若是情况还很严重的话，就吃点药吧！
疗效迅速的还数泻痢停！
打点滴效果更彻底！
千万不可忽视小病，好好爱惜自己的身体吧！
希望我提供的资料会对你有所帮助，这样我会觉得很幸福

经常的拉肚子，多数是慢性腹泻的特点，多与自己的饮食或者休息不好，以及压力情绪等导致的植物神经功能失调有关。出现这种情况，应该注意以下几点：1、多注意饮食习惯，主要以清淡的食物为主，注意劳逸结合，锻炼身体，改善生活习惯；2、防止过度压力，防止失眠、多虑的情况；3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有蒙脱石散、藿香正气口服液、氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片以及安神补脑液、双歧杆菌胶囊等对症治疗。上述几种药物，比如谷维素、氟哌噻吨美利曲辛片，主要是调节植物神经功能的，其他类型的主要是改善症状。如果反复出现腹泻不见缓解，最好完善肠镜的检查，进一步明确诊断。