流感来势汹汹，我们该如何预防？

元旦前，深圳、天津等大中城市接连爆发流感。有深圳家长在微博上发出了这样一条状态：深圳这波流感很猛！儿童医院一天挂爆7000号，家长一晚上带着孩子跑了三家医院。她说，那天半夜孩子突然发烧，就带孩子去了医院，没想到从挂号开始就排了长龙，后来连着又换了两家医院，但每家医院都是人满为患......

近两周，很多地方儿科急诊瘫痪，人满为患，带孩子看个病，简直是难上加难！相信妈妈们的微信群、QQ群都不平静，被各种流感的疫情刷屏。12月20日，深圳市疾控中心发布：深圳流感指数已经升到最高级――级；天津市疾控中心给出当地数据：今冬流感患者比去年增多33.3%；国家疾控中心也发出警示：我国已进入流感高峰季节，病例比例达到近4年来最高！

不过家长们也不必过于恐慌。接下俩带大家了解下什么是流行性感冒和流感的预防方法。

一、什么是流感：

流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。流感的症状与普通感冒大致相似，―部分患者全身症状较普通感冒重，如持续高热、头痛、肌痛、全身疲软无力等症；部分患者病程迁延，可持续2周或更长时间。如果孩子的表现只是打喷嚏、流鼻涕，这个时候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。但如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下4种情况，很有可能就是流感：

孩子发烧快、烧得高，体温39以上，吃退烧药都难退烧；

孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；

孩子可能会有呕吐腹泻等症状；

其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。

二、流感来势汹汹，我们该如何预防？

接种流感疫苗

这是最有效的预防手段。接种疫苗后2?4周后就开始起保护作用，6?8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。所以建议每年接种一次，直接抚养人也建议接种。宝宝6个月以上就可以接种流感疫苗了，8岁以下儿童首次接种时，接种2剂次（2次间隔时间应4周）的保护效果比接种1剂次的效果更好。

很多家长说，流感疫苗也没法100%预防流感啊？但就算是不幸中招，接种了疫苗也可以减轻流感引发的严重并发症的风险，能给孩子多一层保障，为什么不呢？

少去人多密集的区域

我们要弄清楚流感的传播途径，主要有以下几种：

通过被病毒污染的手帕或衣物等物品进行传播；

通过空气尘埃及日常用品的间接接触感染病人；

病人咳嗽、打喷嚏，病毒随口腔飞沫喷到空气中，侵入正常人的鼻粘膜而传染；

发病3天内对他人传染性是最强的。流感高发期，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩。

用流水勤洗手，洗洗洗洗洗

用流水洗手，别用盆。不管是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要给孩子洗手。

作息规律，拒绝熬夜

人体生物钟正常运转是健康保证，比如熬夜就是很不好的习惯。

经常锻炼

能多多运动并坚持下来是最好的了。如果实在没有时间，就尽可能的少坐电梯，多爬楼梯、少坐多站等。

全面均衡适量营养

维生素A摄入不足就会常常容易患病。推荐食物：猪肝、胡萝卜、菠菜、牛奶、香蕉、芒果、西红柿等。

三、一旦发生流感，一定要及时治疗！

2岁以下的孩子患流感，更容易发生并发症，如果家长怀疑孩子有流感，应尽早去医院确诊和治疗。

前往医院进行确诊

可以通过检测鼻咽分泌物检查来进行确诊，检测出阳性就是患有流感了。要记住，这个时候，查血常规是没有用的。

口服奥司他韦抗病毒治疗

口服奥司他韦是目前国内唯一的抗病毒药物，FDA（美国食品药品监督管理局）已批准奥司他韦用于1岁以上儿童流感治疗和预防。如果孩子疑似流感，有病症后48小时内服用奥司他韦效果最好，疗程通常为5天。

不要给孩子擅自吃其他病毒药或抗生素

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