除了定期监测血糖以外，还可以通过饮食、适当运动，下面主要来谈谈饮食这块。
饮食控制的总原则是，在控制总热量的前提下，做到营养全面均衡，规律进餐，少食多餐，保证母胎双方的生理需要。
碳水化合物：以粮食和豆类为主，注意粗细搭配，不吃糖果、蜂蜜、巧克力等甜食。水果硬以含糖量少的为宜，如草莓、猕猴桃、西红柿、橙子等。需注意，水果也不能任意吃，需要把其热量也算入一天总热量中。
蛋白质：以牛奶、奶制品、蛋类、肉类、鱼类和豆制品为主。
脂肪：主要来源于食用油、动物性食品和坚果类。但脂肪含量高的食物，如花生、瓜子、核桃仁等，应该限量吃。需注意，少吃油炸和熏烤食物。
其他营养：可适当补充各种维生素和叶酸、铁、钙等微量元素，有利于胎儿的发育，防止畸形的发生。
为了控制血糖，强调少食多餐，具体方法如下：
1.将每天的食物按照热量分为5-6份
2.早晨不宜多，仅为全天总摄入量的10%
3.午餐、晚餐各占30%
4.上午10点左右，下午4点左右，晚上睡前各进行一次加餐，各占10%
可以吃。。
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