对身体很有好处。
1、红枣具有“滋阴补肾、增补益气”之功效。
2、姜具有“散寒发汗”的功效。
经期饮用可以缓解疼痛，增补气血的作用。
可以的这个可以有效的缓解痛经，但是姜就不要放了吧，可以放一些红糖效果很好的
