戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，增强体质，适当补充叶酸，不要吃太多上火的食物，注意消息就可以了
首先要身体健康，然后戒烟戒酒
产前是需要选择准备待产包，是可以选择奶瓶被褥卫生纸奶粉等。出现征兆另起就走，平时是需要注意生活的节奏，放松心情，自然的选择生产生产方式。适当的选择散步，促进胎位的下移。
