做些恢复运动练习，可能是肌肉萎缩吧，伤好后运动运动就会好吧
我的队友受伤后，就是用下面这个方法恢复小腿肌肉，1.做提肘2.左腿负重跑步3.左腿蹲起4.左腿支立
肌肉长时间不锻炼会被消耗掉一部分。多多锻炼就行了。
