根据你父母的身高来判断,你可以长到162左右。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
呵呵,我给你讲哦,我爸182,我妈159,结果我长到188.我男的。。。。我一表妹他爸179她妈162结果她才159.这个说不定的,不过饮食很关键,发育期的时候要每天喝牛奶,最好是那种没经过加工的,不要空腹喝,然后晚上每天一个小公鸡,配着天麻吃,多吃些蛋白质高的,脂肪少的,这样不容易胖,还有哦,女孩在发育期一定要瘦的,这样五官才长的开。。。呵呵,要这样你还长不高,你再找我算账
这就不一定啦,个子纯粹是基因的问题,有可能随爸爸,也能随妈妈呀,再说你即便随爸爸那边,也有可能随他亲戚中女性的个子。说我好了,我爸妈就和你爸妈的个子差不多,我爸还比你爸高一点点呢,但我现在就一米五啊,还没有我妈高。虽然爸爸个子不矮,但我姑姑她们挺矮的。个子这个说不定,我朋友的爸妈也和我爸妈的个子差不多,但她一米七啊。但后天因素也不能无视,多运动吧。然后别因为身高而烦恼,要是不想做明星,不做模特就不用那么高。你因为外表难看而烦恼过吗?个子高矮也是一样的。要是个子矮注重一下体型,让比例看起来好一点。比高个身材不好的好看很多啦!
这是遗传方面的,有变异的不能确定…
1cm