qq密码忘记了手机号也换了用手机怎么找回

解决方式如下：
qq号忘记密码了手机号也换了可以按以下方法找回来哦。
第一步：打开qq，点击忘记密码，找回密码
第二步：输入想要找回的账号，确定，拖动滑块完成拼图，更换其它验证方式
第三步：我不记得或未设置手机号，输入可用的手机号，发送验证码，输入收到的验证码，
下一步第四步：我不记得曾使用过的密码，下一步，我不记得账号注册地，常用登录地，选择地区，
确定第五步：下一步，选择曾用过的头像，下一步，再选择加入的群，下一步，完成后就可以重新设置密码了

可以通过申诉账号来重新设置。

1.首先打开QQ软件，如下图。

2.点击下面的“找回密码”。然后在弹出的对话框中确认需要修改的QQ号码。

3.手机号码更换了，那么就可以点击下面的“更换其他验证方式”。

4.验证方式选择“以上都不能用”。

5.然后在下面的页面中根据要求填写上自己的真实信息，点击确认就可以等待账号申诉结果了。申诉成功后就可以更换密码和手机号码。

这个情况可以在 安全中心的[找回密码]中选择[以上都不能用]找回密码，或者申诉找回密码。分别如下：1. 安全中心→点页面上方的“找回密码”→选择"以上都不能用";2.申诉： 安全中心—密码管理— 申诉。