高血庒的压差大，怎么办，为什么

高血压压差大怎么办

一、什么是压差大

主动脉弹性降低以后，心脏泵血时，主动脉不能完全扩张，动脉
内骤增的血容量得不到缓冲，
血液对动脉壁的压力就会突然增大，
也
就是高压骤然增高；
而当心脏舒张时，
主动脉又没有足够的弹性回缩
来推动血液流动，维持血压，就会导致低压降低。高压升高，低压降
低，一升一降，这就导致压差增大。

压差大很可能是血管硬化的表现，
特别是老年人需要注意，
脉压
差增大说明动脉弹性差，即动脉壁的结构和功能受损，管壁变硬。一
般情况下，高压、低压的压差为
40~50mmHg
，一般大于
60mmHg
，
称为脉压增大，小于
20mmHg
称为脉压减小，压差超过
50mmHg
以
后往往提示患者动脉内存在粥样硬化斑块。压差等于
85mmHg
要比
脉压差等于
65mmHg
发生
心肌梗死和中风
的危险性
增长
10
％
以上，前者发生心脑血管意外的几率显著大于后者。

血压压差大主要有
三个原因
：



患高血压及动脉硬化，致使动脉壁弹性减弱；



长时间患高血压，致使心肌超负荷运转，造成心脏扩大或动
脉瓣关闭不全；



患甲状腺机能亢进（甲亢）或严重贫血。

血压压差大说明血管弹性比较差，容易得
动脉硬化、血管
栓塞、脑梗、血管粥样硬化、冠心病
等疾病，因此，压差

增大不可忽视。
主要疗法为食疗
。

二、饮食疗法

1
控制能量的摄入

提倡每餐八分饱，戒烟限酒。

提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这
类糖属于单糖，易引起血脂升高。

食用蜂胶。
蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分，
能
够显著清除血管内壁积存物，净化血液，降低血液黏稠度；同时改善
血管的弹性和渗透性，软化血管，优化血液循环系统，有效针对中老
年人容易发生的心脑血管疾病。

2
限制脂肪的摄入

烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能
使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制
血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，
防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
禁食猪油、动
物油、猪五花肉、加工香肠。

3
适量摄入蛋白质

高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重
1g
为宜。每周吃
2-3
次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低

血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
宜食
猪
瘦肉、白鱼肉、蛋、牛奶、奶制品、豆制品。

4
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品有牛奶、酸牛奶、虾
皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增
加，加重心、肝、肾脏的负担。

5
限制盐的摄入量

每日应逐渐减至
6g
以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食
盐。
这里指的食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的
总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠。

6
多吃新鲜蔬菜，水果。

新鲜蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、黄瓜）不少于
8
两，水果（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
2
至
4
两。
禁食竹笋
。

7
适当增加海产品摄入

如海带，紫菜，海产鱼等。

8
多吃醋

可以多吃醋，白醋、米醋、陈醋等来软化血管，
忌辛辣（辣
椒、葱）
、酱菜、咖啡
。