便秘吃香蕉效果会比较好，另外的话也可以喝点蜂蜜或者酸奶，注意多喝水，再有就是可以吃一些益生元，见效会快一些，你可以找找阿力果！希望对你有所帮助!
便秘时肠道不通引起的，最好吃点西红柿、香蕉等等
什么水果能治便秘？
如果是便秘的话，我觉得可以吃葛郁金片，这个作用很大的，不妨试下。
百度一搜就出来了
我经常吃香蕉，有作用。喝蜂蜜水啊
还有芦荟胶囊
苹果 桃子 西瓜 杨梅 杏，核桃 葡萄柚都可以！
辣的容易上火的少吃，注意睡眠
祝楼主健康！
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