运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维,从这个角度讲,运动饮料应该属于碱性的。矿泉水由底层深处开采出来,含有丰富的稀有矿物质,略呈碱性,对健康有利。
葡萄酒是含酒精中的唯一碱性的
柠檬水在进入人体后会发生反应,呈碱性
苏打水也是碱性
果汁饮料大多数添加了柠檬酸,在人体损失大量的电解质,如钾、钠等碱性成分后,饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性,对身体不利。
而茶水PH值一般属于弱酸性,其酸性随冲泡次数的增加而逐渐减弱(这没进入人体前的,呈酸性)。但是由于茶富含茶碱、茶多酚、儿茶素等碱性物质,一旦进入人体后,其碱性成分就会得到吸收,因此茶在进入人提议后的停留和吸收阶段应该是是碱性的。
一些食物酸碱性:
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维,从这个角度讲,运动饮料应该属于碱性的。
矿泉水由底层深处开采出来,含有丰富的稀有矿物质,略呈碱性,对健康有利。
至于可乐、雪碧等主要是含糖饮料,略呈酸性,口渴的时候饮用并不好。
果汁饮料大多数添加了柠檬酸,在人体损失大量的电解质,如钾、钠等碱性成分后,饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性,对身体不利。
1、运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维,从这个角度讲,运动饮料应该属于碱性的。
2、矿泉水由底层深处开采出来,含有丰富的稀有矿物质,略呈碱性,对健康有利。
3、至于可乐、雪碧等主要是含糖饮料,略呈酸性,口渴的时候饮用并不好。
4、果汁饮料大多数添加了柠檬酸,在人体损失大量的电解质,如钾、钠等碱性成分后,饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性,对身体不利。
天地壹号
碱性饮料有以下五种:
第一苏打水:苏打水含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌,饮用可中和人体内的酸碱平衡,改变酸性体质。
第二苹果醋饮料:苹果醋饮料是一个口感呈酸性,在人体内代谢后呈碱性的饮料。
第三天然矿泉水:天然矿泉水就是最好的弱碱性水,天然矿泉水含有一定量的矿物盐或微量元素,或二氧化碳气体为特征。
第四绿茶:现代医学研究表明,茶叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱,属于碱性饮料,可中和因过食肉食美味等导致的酸性体质,维持血液的酸碱平衡,起到消除疲劳、提神醒脑的作用。
第五运动型饮料:运动饮料呈弱碱性,能中和运动后体内产生的酸性物质。