减肥体重掉了，为什么外形没有改变

2024-11-06 11:21:40

推荐回答（5个）

回答（1）：

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏健身运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我服用维殴美瘦身胶囊减下来后就这样一直保持体形的，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦

回答（2）：

这种情况很可能是你只是减掉的水不是脂肪，很容易反弹

回答（3）：

那只有3天吗如果只有3天的话，再坚持时间长一点吧，肯定能看到的

回答（4）：

减的是水分,吃苹果怎么就权威了呢?
还有饿3天然后吃流食的才权威呢,医院都用这个!

不会是广告自问自答吧?

回答（5）：

不是光吃苹果就可以改变体型~~建议还是多做点运动~比如想减肚子~就多做仰卧起坐~这样可以合理的减去你想减掉的位置~