请问早泄怎么治？

      临床上除了使用药物来降低兴奋性、龟头敏感度及中药补肾固精之外，非药物疗法也是非常重要的治疗方法。非药物治疗法主要有以下几种。

      1.心理调适  

要认识到早泄与身体状况、性生活频率、环境、气氛、夫妻和谐程度、女方反应程度、阴道松紧程度等多种因素有关，不只是男方坚

持时间问题。所以，不是每次性生活都会满意，不是强都会维持足够时间的可圆用党合提访法，遵照医生的治疗，和谐夫妻感情，坚持行为训练，镜高技巧，争取获得满意的性生活。

    2.行为疗法

(1)Jts5oman法：一些专家认为，早泄从根本上讲，是射精时所需要的解新国值大低的缘故。他们倡导的方法意在提高国值，消除性刺激与射制反应之间的联系。

具体的操作方法：①刺激阴茎至快要射精的程度。②停止刺激，直到兴奋高潮波退。(3再次刺激阴茎。4如此反复多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。

用此方法，可使男人承受性刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。

(2)牵拉阴囊法：研究发现，男性在高度性兴奋及高潮时，可见到阴囊收缩、睾丸提高的现象。相反，向下牵拉阴囊和睾丸，可降低兴奋性，以延缓射精，从而起到治疗早泄的效果。

(3)阴茎捏挤法：当性感集中训练进入到生殖器接触阶段时，教会女方使用一种特殊的生理方法来延缓快速射精，那就是阴茎捏挤法。

1)初级训练

具体操作方法：1女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟。2然后突然放松。③如此反复，女方每5分钟捏挤一次。

注意事项。1施加压力的方向是从前向后，而不是从一侧向另一侧。2捏挤的压力视阴茎的勃起程度而定。充分勃起时，用力捏挤；疲软时，中等力度捏挤，使男性只有压迫感而无不适感为宜。3女方要用手指指腹接触阴茎，避免用指甲搔刮阴茎。如此反复地进行刺激一捏挤一放开，来改善男性的射精控制能力。④在训练过程中，不管男方是否马上迫近射精，都要求女方每5分钟捏挤一次。

这种方法可以缓解射精的紧迫感，若能坚持使用，可以改善射精过快，重建正常的射精反射。2)中级训练：经过几天初级训练之后，如果不存在其他性问题，而且男性也有性自信，则可以把捏挤法转用到性交过程中。具体操作方法：①在准备性交前使用捏挤法5次取女上位阳艾插入阴道后，静止不动。双方把注意力集中到身体的感觉上，男方绝不要主动提插。③阴茎在阴道内做短时间搁置后，不管男方是否有射精紧迫感，女方都应把阴茎拔出再次捏挤。4女方再次将阴茎纳入阴道内，开始缓慢的摩擦。

5如果男方有射精的紧迫感，给女方提示，女方再次将阴茎拔出做捏挤法。

6如阴茎在阴道内能坚持搁置4~5分钟，即可加快提插，让其射精。

3)高级训练当此方法能使射精得到很好改善时，改用阴茎根部捏挤法，这样女方就无须因进行捏挤而上上下下中断性交。

具体操作方法：①此阶段可以采用各种体位性交。②男方有射精紧迫感时，提示女方，停止提插。3阴茎向阴道外拔出一部分，女方用手捏挤阴茎根部4秒钟。④突然放松。⑤射精紧迫感消失后，再开始由慢到快提插。6如此反复，阴茎能在阴道内容纳5分钟以上时，可以随意提插至射精。

3.改变体位   传统的男上女下位，容易消耗男方体力，且男方处于主动状态刺激性强，容易早泄，可以更换体位，取女上位、侧位、后位，减轻对男方的刺激，延长时间。

4.交换主动权  谁主动谁容易兴奋！适当交换主动权，也有利于维持体力，延长时间，增加和谐度。

5.降低龟头敏感度  除了药物外，可以利用厚安全套、带有局麻药物的安全套或者双层安全套降低对龟头的刺激。

6. 锻炼身体，改善体质  体质的强弱直接影响性生活质量，所以，男性要经常锻炼身体，可以进行跑步、打球、游泳、健身、踮脚尖、俯卧撑等运动，不但增强体质，还可以练出性感身材，增加性生活耐力，从而获得满意的性生活。

7.提高前戏质量  好的前戏可以增加夫妻感情，增加性和谐程度，提高女方性高潮发生率。

8.总结交流  性生活后，伴侣要对本次性生活进行总结交流：感受怎么样？哪些做得比较好，下次可以继续的？哪些做得还不够好，下次需要改进的？

如此进行3个月后就可以对每次的性生活进行评价，如果一个月性生活有50%以上满意的，就是成功。

性生活是夫妻双方的事，绝对不只是男方的责任，作为妻子要鼓励男方，积极配合治疗，不要一味地埋怨、责怪，那样只会加重男方的负担，让原本不和谐的性生活变得更加糟糕。

两个办法！一个是靠自己！平时一定不要手搓！多运动，多练习提肛和下蹲运动！可以用一些添加延时剂的避孕套，降低敏感部位的感觉！另一个是去医院，通过医生的建议！吃一些药或者通过其他手段来实现！

阳痿早泄最怕的就是拖，越拖越严重、越拖越费钱，有些年轻朋友认为自己体质不错，多锻炼多营养就能恢复，这是最大最大的错误；无论什么原因导致的阳痿早泄，自身无法恢复，只能通过药物来恢复健康

有条件的应去大型正规医院积极治疗，一般持续治疗3个月能有比较好的效果，治疗需要持续性，千万不要断断续续，费用在8000--10000元左右，治疗前因对费用有所准备，以免费用原因中止治疗，前功尽弃。

早泄的话最好还是去医院进行治疗，所以您的这种情况，建议不要自行处置，不要自行用药，尽早到医院的男科就诊，需要医生通过进一步完善相应的检查来找到具体的原因，并且给予针对性的治疗。希望我的回答对你有所帮助！

男人早泄多吃含锌食物 锌是人体必需的微量元素之一，对于男性生殖系统正常运作起着很重要的作用，缺锌容易引起性功能下降，早泄与缺锌也有一定关系。补充锌元素可以多吃富含锌的食物，如牡蛎肉、牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类等