哺乳期可以吃裙带菜么

2024-11-23 10:52:39

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回答（1）：

哺乳期间可以吃裙带菜。裙带菜含有非常丰富的矿物质，如钙和锌，以及各种维生素和人体必需氨基酸，可以为哺乳期妇女和婴儿提供非常丰富的营养。 1.裙带菜营养价值高，粗纤维丰富，热量低，有利于哺乳期妇女肠道清洁和产后康复。 2.裙带菜富含钙、碘、锌等微量元素，富含蛋白质和维生素，对婴儿的生长发育非常有益。
哺乳期妈妈能食用，裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
为了宝宝好，多吃一些这样纯天然的蔬菜，即使保存方过程中都不需要放添加剂的食物，现在还哪里去找啊。等宝宝长大了，也多给宝宝吃。喂奶的时候经常吃些，下奶比较好。韩国人坐月子都要喝海带汤或者裙带菜汤。裙带菜要比海带贵，韩国人一般比较穷，经常吃海带。日本人的味增汤主料就是裙带菜。每天必不可少。
裙带菜中含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，对宝宝的骨骼和大脑神经发育都十分有益。