我的自卑源于从小父母的影响，我该如何解脱走出阴影？

很多人说受原生家庭影响，导致抑郁甚至自卑，并将这种阴影一直带到成年甚至老年。过去的事情真的无法让人释怀吗？

这个跟你的个人信念有关系，如果你相信你无法摆脱过去事情对你造成的影响，那么你会产生无力感，会去认命，因为你给自己植入了一个“它确实深深影响了我，我无能为力”的想法。这种情况下，任何人都无法改变你，因为信念创造实相。

说一句很直的话，不是过去的事情对你伤害多大，是你没有能力去改变它，如果你愿意去改变，当下就可以改变，当下就可以换一种“活法”。

信念创造实相，一切的外在皆源于内在，你内心希望什么，往往就会发生什么，这就是所谓的吸引力法则。你给内心植入一个信念，你是受苦的，遭受不公平待遇，那么你的生活将会是痛苦的，信念就像一颗种子，你把它种下，它会生根、发芽、结果，最终在现实中出现。所以不要小看心灵的能量，古往今来，很多成功人士，都是善于控制信念的人。从现在开始，正能量活在当下吧，别人影响不了你。

过去的事情，是一种体验，每个人来到这个世上，都必然经历一些东西，即使有些事情在你看来，它并不“好”，但这也是你此生的体验，这些体验，会让你成长。你不需要刻意将它完全忘记，你只需要让情绪自然流转，从本质上去认清：它是一种经历。

这些所谓的“阴影”能让你此刻幡然醒悟，这是一种进步，恭喜你！接下来，你要做的是觉察自我，去从根源上找问题、解决问题，而不是停留在表面。

选择相信自己，信任自己，信任生命，信任宇宙，你是来到这个世界的旅行者，你是来获取经验的。

多参加一些团体生活，多交往一些对你有积极影响，带着你向上的人。和他们在一起，会让你慢慢忘记小时候的那些阴影，也会让曾经留下的那些疤痕慢慢变淡。

正视内心的阴影。正视自己内心的阴影，逐渐地习惯它，不在惧怕它，最终战胜它。

应该正确地去认识自己，全面正确认识到自己身上的优势和劣势，然后去可以通过去演讲等去克服自己的自卑心态。