多囊卵巢该怎么备孕？备孕更适合的方法是什么？

多运动，多吃有利于身体的东西，认为可以吃妥运。谷膀甘肽、葡萄籽提取物等多种抗氧化剂。

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。
2.早生育
女性最佳生育年龄是24-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。
3.促排卵治疗
促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大
4.饮食均衡
多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。并且运动能够帮助改善胰岛素抵抗状况，提高血液循环，特别是卵巢和子宫的血液循环，帮助卵泡发育，同时有助于排卵。每天45分钟到60分钟有氧运动。

多囊卵巢综合症是一种常见的妇科内分泌疾病。
主要表现的是因为雄激素过高引起的一些临床或者生化的表现，比如是多毛、黑棘皮症、痤疮等，持续的无排卵造成月经的稀发和不孕，卵巢曾现多囊样的改变，而且这种病人的往往会伴有胰岛素的抵抗，比较肥胖。
因为多囊卵巢综合症，如果确诊就会给予雌孕激素序贯治疗 ，降低雄激素的水平，让月经恢复正常。想备孕的女性，进行生活方式的调整，在抗雄激素和改善胰岛素的抵抗的基础上，可以给予药物来诱发排卵。多囊卵巢综合症有40%的人在经过改善生活方式，减肥后有可能自行怀孕的。