有什么办法克服过于在意别人想法的心理？

加快心理成长，实现思想上、心理上和情感上的成熟及独立。凡事学会独立思考，敢于担当，具有明确的边界意识，能分得清自己是自己，别人是别人，别人的想法和评价，针对的只是他心中的我，未必就是真实的我，所以，既然嘴巴长在别人脸上，自己无法阻止，只能任凭别人去想和说，自己也不必太在意。

摆脱焦虑的关键就是，你要知道自我认知的重要性。你要尝试去做自己心里想做的事情，而不是听别人，或者是别人的别人说。这样可以建立你内心的自我成就感。比如说我不敢跟朋友翻脸，但是我的内心是想要翻脸的。那就遵从内心的感受，如果是真朋友，不会因为一次别扭就分开的，我可以保证，我跟我发小吵了不知道多少次了，现在感情真的不赖。

影响自己心情的，是我们对他人想法的解释，而这些解释，往往会偏离事情的真相，因为对方一个眼神，一句评价，或是一个疏忽，我们就得出了结论，这实际上是以偏概全。所以，当我们的心境受到影响时，第一件事，是向对方确认，他是否真的像我们以为的那样来看待我们。第二件事，对自己进行解释。无论如何，我们都是普通人，普通人就是会受在我们看来重要的人的影响。

过于在意别人想法的本质是自负与自卑，也就是缺乏自信。增加自信的方法是减少自负与自卑。不是每个人都有缺点的，但是，过于在意别人想法的人总会认为自己有缺点。他们试图掩盖自我发现的缺点，从而产生自卑。如何减少自卑呢？当自己的缺点成为竞争的必要条件时，请放弃。其余情况，请忽略缺点。

要记住：你没有那么重要，没有那么多人都在关注着你，你只是很平凡的一个人；你很重要，全世界只有一个你，不要小看自己，要爱护自己。有自信。大行不顾细谨，大礼不拘小节。说者往往无心，听者学会无意。