买的东西总想一次性全吃了我该怎样克制自己？

2024-11-15 15:17:57

推荐回答（5个）

回答（1）：

‍‍这个就跟戒烟一个道理！都是在考验自我控制能力，也就是自制力！就拿我戒烟来说，与你一样，总想一下就把烟抽了，手里没烟了，再控制自己不去买烟，其实没用！依然忍不住再去买一包，心想这包抽完再戒！这样一而再，再而三的，是戒不掉的！我的心得是定个日目标，周目标，月目标！比如按日来挑战自己，想吃的时候就出去走走，散散步！总之去做另外感兴趣的事，转移自己的注意力！‍‍‍‍

回答（2）：

任何事都不可能一簇即成，正如不可能一天吃成胖子。可以试着对于今天购买的食物比之前少吃一点，坚持一段时间后，之后购买的食物再少吃一点。习惯不是一天所形成的，是日积月累逐步形成。养成克制的习惯，也需要时间。不积跬步，无以至千里！‍‍

回答（3）：

有一种心疾叫神经性贪吃症，伴随着肥胖症，心理对食物有着饥渴感，越控制越想吃，容易暴饮暴食，我也有过这样的阶段，最好的办法就是减少食物出现在自己面前的机会，不要购买零食或者只少量的买单一品种，控制一段时间就慢慢习惯了。‍‍

回答（4）：

‍‍对于买的东西，很快想把它吃完，解决方法就是不买，没买东西就没想着要把东西，食物是有条件反射的，吃了一点就会想着再吃一点，吃着吃着就没了。就像吃瓜子一样，吃了几个就不知不觉吃了半包一包。‍‍

回答（5）：

把所有的东西都放在一个保险箱里面，或者全部都寄给我吧，我帮你保管，这样就不会再继续吃下去了。