总感觉生活压力很大很想哭，怎么办？

找到合适的方式释放压力。

社会生活节奏特别的快，同样人们的压力也很大。面对生活中的压力、痛苦、辛酸，人们常说“快乐是人生的驿站，痛苦是生命的航程”，但“快乐”确实是生命最大的意义。生活正在变得更加的美好，但是现在很多人都会觉得自己压力很大，严重的会影响到生活。有很多人可能会因为压力大想不开患上抑郁症或者强迫症，甚至有的人还会选择自杀，不想面对这个社会。

男儿有泪不轻弹，这样的观念已经不适合当下这个高压的社会了，后半句就是”只缘未到伤心处“。如果大哭一场能换来情绪的宣泄和内心的平静，那真的就请找个没人的地方好好哭一场吧。还有一种常见的方式是“吃”或“喝”。大吃一顿，或者找哥们大喝一场，也都是我们常见的发泄方式。注意，这里说的是”常见“，而并不是推崇。

我们的压力有很多，工作压力、房贷压力、父母养老的问题，这一切的一切都有压力，升学的压力，升职的压力，还有责任也十分重大，很多人一直忙碌着，都忘记了自己的初心是什么了，被这个社会磨砺的圆滑而坚强，有的人甚至已经偏离的原来的轨道，逐渐放弃自己，任由自己堕落。

我们可以找一个合适的方式来释放压力，从小事情小成功开始，给自己一个信心，证明自己其实不会一直是个不好的人。举个栗子，比如开始尝试早起，开始坚持自己做早饭！ 每天有一个积极的开始，会让一天的时间都变得美好而充满希望再比如，每天坚持跑步，或者每周坚持两三次规律运动。运动不但可以让人的精神状态提升，让皮肤变嫩，还能让你产生一种我能够控制自己的自豪感！

想哭就哭吧！！！发泄出来，虽然说压力就是动力还是要适当的发泄，你可以找一个朋友来跟他倾诉，他就会给你一些解决的办法，你就不会再感觉那么无助了。男人哭吧不是罪！

想哭就尽情的发泄吧，哭出来会缓解一下压力，生活压力确实很大，每个人都被压的够呛，但是都要学会调节，如果调节不当，就会有抑郁的倾向，那就很麻烦。俗话说人生苦短，就是说，人生路看起来是漫漫长路，但其实非常的短暂，转瞬即逝，就像花开花谢一样那么快，而且这快又短的路上还充满了艰苦。
除了哭出来之外，也要有一两个好朋友互相倾诉一下。为什么人生必须有朋友有知己呢？就是用来互相解救的。

对于每个人来说，生活都是不容易的。升学时的压力，工作时的压力，赡养父母的压力等。无论是穷人还是富人，无论是985高材生还是普通一本大学生，没有人是真正轻松的。所以为了自己，为了父母，我们一定要坚强起来，要勇敢面对一切，不懈奋斗，唯有奋斗才可以给我们一个想要的未来。

那就发泄出来，虽然说压力就是动力还是要适当的发泄，你可以找一个朋友来跟他倾诉，他就会给你一些解决的办法，你就不会再感觉那么无助了。