经常吃生姜有什么好处？

坚持吃生姜，身体可能会出现这4大好处：
1、缓解感冒和风寒
在冬季很多人由于寒冷天气寒风的侵蚀，容易感冒或患有个风寒，这个时候我们可以喝点姜汤，能够很好的祛除体内的寒气，促进血液的循环。
2、防治肠胃炎
人们如果吃了放置时间长的食物，食物中产生的细菌和病毒会大量繁殖，是食物受到污染，如果因为这种情况引起急性肠胃炎的话，可以适当的吃些生姜或者是，用沸水冲泡之后，喝点生姜水，能有效的防治肠胃炎的发生几率。
3、杀菌消毒
可以用生姜水来漱口或者嚼点生姜可以起到清洁口腔的作用，能对口腔内的细菌起到一个杀菌的作用，对于治疗牙周炎有着不错的效果。
4、预防动脉硬化
日常生活中，多吃点生姜，能够有效的降低我们人体内的胆固醇，对于防治动脉硬化有着不错的效果。
经常吃生姜，身体可能会出现这4大好处，却不适合在晚上吃，因为生姜中含有一种姜酚的成分，会刺激我们的肠道，减慢肠道的蠕动速度，如果晚上服用的话会影响到睡眠的时间和质量。所以不建议在晚上吃生姜。

常吃姜的好处：
　　⑴助阳
　　中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
　　⑵产后
　　产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。
　　⑶防胃病
　　增加食欲防胃病无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。民谚有“饭不香，吃生姜”的说法，就是说，当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够改善食欲，增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点生姜汤大有裨益。另外，生姜辛温，具有促进血液循环的作用，女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。

生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。

经常吃生姜能增进食欲，有镇吐丶活血驱寒丶杀菌、解毒、助阳之好处

解表祛寒温中