用压缩面膜泡牛奶可以美白的。没啥危害，每次敷15-20分钟即可。最好晚上睡觉前敷比较好。
压缩面膜泡牛奶做法如下：
1、压缩面膜撕开放进做面膜的杯子里面。
2、往放了压缩面膜的杯子里倒入适量的牛奶。
3、让压缩面膜充份吸收牛奶，直至舒展开来。
4、把舒展的压缩面膜打开，贴在脸上就可以了。
我用过，只要你对牛奶不过敏就管用的，美白效果很快，如果再加点vc更好，就是平日喝的vc碾成沫状和牛奶和起来，另外晒伤后用冰牛奶冰敷也超管用
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