我该怎么挽回他？

直到现在，他离开时的背影，依然在你脑海中循环播放，每当想起和他在一起的时光，回忆就格外的悲伤，现在就连见他一面，都变得如此的奢求。生活中，每个女人都希望自己的爱情能够天长地久，但是往往期望越高，失望就越大。
我们发现，很多女性朋友在被动分手以后，容易被情绪控制，从而做出许多过激行为。
其实在挽回过程中，千万不能自乱阵脚，要沉着冷静，把握你们之间问题的根本，并对症下药，才能直达病根。
或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下
一、回避陷阱，有效止损
挽回是一件很注重时机和效率的事情，一旦做出错误的挽回举动，就会加大挽回难度，导致挽回期限延长。
当男人对你死心的时候，意味着你们的分手已经成为了事实。每一段感情都会出现各种各样的矛盾，说到底还是因为俩人相处时间长了，吸引力逐渐下降。而且生活枯燥乏味，缺乏新鲜感。往往更依赖的一方会被厌倦，从而陷入被动。
当感情出现问题，一定不能被情绪控制，要积极找出分手原因，然后对症下药。而且要知道，只有真正了解男人的心，才不会做出错误的挽回，导致反作用力。
二、了解男人需求，知己知彼
从热恋时的百般呵护，再到分手后的冷漠无情，你是否想过，男人为什么会有如此大的变化？
很多女人在感情中，只会用自己的需求去限定男人，从来没有想过站在男人的角度去思考问题。经营感情最重要的就是明白男人的真实需求，只有这样，才能轻松俘获男人的心，让他乖乖留在自己身边，百依百顺。
一段感情中，往往女性的情感需求更高，而且容易把这种需求感转化为束缚，让男人感到压力，从而失去自由。其实就感情来说，越害怕失去，就越容易失去。这就好比放风筝，你把线拉的太紧，风筝不仅飞不高，还有可能会断掉，只有在一拉一收的循环中，风筝才能越飞越高。
感情也是如此，对男人适度的表达爱意是合理的，但是一定要把握一个度。男人最渴望的就是自由感，这也是很多男人害怕交往的主要原因。
另外，男人在很多时候，把面子看的比什么都重要。一个男人平时再宠爱你，在外人面前，你也要给足他面子。私下里你可以任性，但是一定不能当众批评男人，或者拿他与别人攀比。
知己知彼，才能百战不殆。
挽回爱情中，只有及时的了解男人需求，才能有效的抓住对方的心思，从而获得爱情的主动权，挽回就变得很简单。
三、自我投资，价值积累
挽回爱情，其实就是挽回自己，挽回的难点并不在于对方是否狠心绝情，而是在于你愿不愿意提升和解决问题。
无论哪种挽回技巧，只有找到俩人分手原因，才能真正找到复合的突破口。因此你需要弄清楚两个人的矛盾点，尽快加以改善，让自己以一个全新的姿态，出现在他面前。
女人最重要的就是爱自己，无论何时，对自己的投资都是稳赚不赔的买卖。一个连自己都不珍惜的女人，就没有资格获得男人持久永恒的爱。自爱不是自私，不是让你不管对方，而是要明白自我提升，时刻保持价值的重要性。
当自己变得更加美丽，充满魅力的时候，下一次见面会给对方一种焕然一新的感觉，可以颠覆你在男人心中的负面形象，让他渴望重新认识你。
永远记住，千万不要把男人对自己忠心，完全寄托在情分上，男人都是视觉动物。只有你拥有良好的外表和迷人的魅力，才能有下一步交流的可能，才能让自己永远住在男人心中。
除了外表优化以外，情商和恋爱技巧也很重要，因为没有一个男人愿意和一个花瓶生活一辈子。你要学会换位思考，了解男人的需求，并且与对方进行有效的沟通。
感情中要学会关注细节，通过对方的行为和语言，明白对方内心的真实想法，然后做出合理的回应。
四、把握时机，让男人重新爱上你
爱情再美好，也是有保质期的。无论何时，只有牢牢的把握男人的心，才有可能最终挽回成功。
很多女士的前期工作做的很完美，但是在复联环节以及增进感情的时机上把握不准确。在自我提升完成以后，就可以适当的复联，刚开始通过社交平台展示自己的改变，当俩人的隔阂逐渐消失，就可以相互联系，增进感情。
需要注意的是，当对方给你打电话的时候，你要保持积极的态度，然后可以巧用一些话语，试探对方。
复联时期，不管是打电话，还是发短信，都要充满自信，不能暴露出自己的悲观情绪。在这关键时期，一定要稳住内心，不能急于求成，否则很容易前功尽弃。
最后一点需要注意的是，在挽回过程中，要懂得把握尺度，不能表现出急切的挽回目的，以及强烈的复合需求。
要知道感情不可能一下子建立起来，要循序渐进，有张有驰。

分手后，女人做这三件事可以快速挽回他。

你想挽回她吗？那你后面找的这个男朋友怎么办

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太长了