你为什么会孤独？

2025-03-01 21:35:31

推荐回答（5个）

回答（1）：

虽然现在人口密度越来越大，我们无时无刻不处在喧嚣热闹的人海中。但是，这样的环境并没有带给我们多少安全感和满足感，我们依然常常会感到莫名的孤独和寂寞。
　　　其实孤独感和是否独处无关，孤独与独处不同，孤独是心理上的孤独感与痛苦感，孤独的人是不快乐的；独处是身体上离开别人，而在心理上却未必不快乐。所以我们可以理解为什么有些人虽然远离人群却依然感到快乐，而一些人尽管被人群包围，却依然感到孤独。从这种意义上讲，孤独是一种个人体验，尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去随着环境的变化而变化，据此，认为孤独感是一种人格特征。
    有孤独感的人倾向于在社会交往时倾向于在社会交往时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。此外，孤独感还受以下几方面的影响。
    1.环境因素。有些环境容易让人感到孤独，比如，孤单的环境，陌生的环境，突变的环境等。
    2.自我意识。在青少年时期，自我意识开始觉醒并逐渐建立，产生了了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。
    3.自我评价。自我评价不当，如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，自卑心理严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独感。而如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理，看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，因此，自负心理严重的人也往往缺乏朋友，感到孤独。

    4.缺乏交往。人际交往需要真诚、需要热情、也需要技巧。有的人因为没有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破坏自己的形象。
    5.情感障碍。情绪情感成分是人际交往中的主要组成部分，人际交往中的情绪情感障碍常常诱发人际孤独。常见的情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒、狂妄等，其中，与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧会使人产生逃避行为，从而避开与人交往的情境，离群索居，封闭自我。
    每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕。心理学家认为，通过基本社交技能的训练，可以使孤独者走出孤独的恶性循环，但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成自闭症，这就需要心理医生的治疗了。
    如果您想了解关于这个方面更多的信息，可以联系济南清源心理咨询中心，有多位咨询经验丰富的咨询师，给您专业的帮助，帮助您或者身边的人早日摆脱孤独感的困扰。

回答（2）：

孤独是因为你存在的空间里了解你的人很少。但心灵丰满的人，和一草一木都能有交流，根本不会孤独。热闹是别人的，孤独才是自己的。”——金星

夜深，聆听着外面雨打屋檐的节奏。看到金星的这段话，本想把它复制到朋友圈分享给大家看，又立马觉察到这个想法里头有更多的自恋心态——要告诉别人，我就是那个心灵丰满的人。思绪多起来让人更难入睡，就坐起来写字了。

我的确是个擅长独处的人。比如今晚，拒绝了朋友的外出邀请后，我在家用完晚饭后的三个小时里，很认真地擦洗了八扇窗户，重新整置了窗帘。平时的晚上，也基本就待在家看书、听歌、静坐、写写画画，兴致一来就蹦蹦跳跳，最多邀请朋友来家里喝茶聊天。可是，几年前在我的心灵很不丰满的时候，我也同样喜欢在家看书、听歌、画画，也跟植物交流，但很少清洁房间，更少邀约朋友来家做客。

只有真正走入了自己的内心世界后我才明白这时独处与那时独处的区别。我自小便喜欢独处，不喜与人交往过密，因为独处让我自在，身边有人时实在不够轻松。那时的独处也像是为了逃避这个世界的人情和关系。我用孤独避免无所适从。心灵封闭后的破茧而出，令到自己愿意敞开心扉与人交谈，也敢于主动走近他人，才开始邀请朋友来家做客，在人际关系里不再被动。同时我也保持着自己的独处习惯，并欣赏同样懂得独处的人们。一个人对自我的认知度常常取决于他是否常与自己在一起，即便是在人群中。

这个城市里有许多人社交广泛、做事高效，却丝毫没有觉察到自己失去了让心静下来的能力，在一个人待着的时候百无聊赖，读不进一本书，听不进一首曲，也不自知内心的纷扰与惶恐。是谁说过，要么孤独，要么庸俗。

我非常喜欢叔本华的说法：只有在一个人孤身独处的时候才可觅到真正的内心平和与宁静。是啊，只有在内心宁静时，你才会听得出歌者在演唱时是否全然，才有耐心看完一首古诗词，才慢得下来泡一壶茶写一篇字。我也只有在这宁静中，才愿意聆听这雨打屋檐的节奏。

回答（3）：

世界运转太快，没几个人注意你是不是一个人。

谁人不曾孤独？谁人不曾经历过黑暗？谁人不曾绝望？一个人一座城，瞬间身边所拥有的一切都瓦解了，那一年懂得什么叫痛彻心扉，什么叫命运，哭着喊着用尽全身的力气去抓住生命的“稻草”，却败的一踏涂地；开始思考人生，第一次对生活充满绝望，不知路在何方。那一年未曾对他人诉说痛苦，咬着牙选择一个人扛过来，扛着扛着也就真的过来了，时间总会是最好的良药不是嘛。感谢那段最孤独的时光，那是上天赏赐的最好的礼物，因为它--变更好。

我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，让原本没有任何意义的时间刻度，成为一道分界线。

每个人真正强大起来都需要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都要自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切的一切就都不一样了。

灵感在孤独中产生，思想在孤独中升华，创造在孤独中萌发

孤独是可以享受的。喜欢独处的时光，因为只有在独处的时候才可以有大把的时间来关心自我，审视自我，提升自我。

倘若没有孤独这样的心境，我们该怎么与琐碎的生活拉开距离？怎么深刻的诠释内心真实的想法呢？

孤独也许对我们每一个人都不陌生，我们都曾孤独过，而真正能体会到孤独的却很少，孤独不代表空虚，孤独不代表隔绝。孤独不是温饱后的无病呻吟。孤独是灵魂的放射，理性的落寞，也是思想的高度，人生的境界。没有声音却有思想，没有外延却有内涵，孤独是一种深刻的诠释，也是不可替代的魅力。（此段取自树上独岛散文）

回答（4）：

当一个人觉得世上最爱你的那个人离开了，你就会感觉孤独吧！

九年前，我的父亲离开了我，大概从那个时候我开始觉得孤独。为什么这么说呢？因为我觉得世界上最懂我的那个人离开了，而其他人不过是人生的过客而已。

父亲在的时候，我经常会把在学校里遇到的人和事讲给他听，偶尔的时候，父亲因为太累会睡着，我还会把他摇醒，继续听我说。偶尔哪个同学让我不高兴了，我也会告诉父亲，现在看来，父亲充当的是一位倾听者的角色。其实更多地时候，父亲充当着一位建议者的角色，譬如我在本科毕业的时候有一位老师极力推荐我去一个很好的单位工作，我会征求父亲的建议，无论大小事，当我拿不定主义的时候我都会问下父亲，每次父亲的建议都非常的辩证，还有很多秘密，我只愿意和父亲分享，直到现在，我都认为没有一个人能让我信任父亲那样值得我信任。

父亲去世后，我开始觉得孤独，就像上面说的，我不知道去哪里寻求建议，很多事情我很在乎，可在其他人看来可能就只是芝麻大小的事情，很多秘密我不知道说给谁听，也没有人分担我的压力。我的朋友并不少，但是真正，适合说某些事情的人可能只有父亲，我开始学会伪装自己，强装高兴，其实，我内心是孤独的，特别孤独。有的时候我会找个没人的角落默默流泪，把某些话说给自己听，遇到困难，我再也不能随意求助，需要自己慢慢去消化，甚至结婚这种人生大事都需要我自己去安排，所以说有的时候人感觉到孤独，不是你合群不合群或者说你生活的环境，而在于心境，我现在愿意和先生分享一些事情，但是总感觉有些事情只有父亲才能够包容，承担，因此，我还是孤独的。

回答（5）：

没有人可以分享酸甜苦辣，

父母，本来就有代沟，平常电话也只是嘘寒问暖，回答永远都是挺好的
老友，由于有了家庭、工作，也越来越疏远，出来约饭的次数也越来越少，平常的联络也是偶尔一聊
同事，工作上的槽点怎么可能向同事吐？
同学，在寝室关系也就那么回事，出了寝室，联系当然更少了
人们总是喜欢分享自己的事情，把他分享给别人，只把自己光鲜亮丽的场景分享到自己的微博、朋友圈
在朋友圈里，只看到了别人多么热闹，就会以为他们每天都是档期慢慢，其实，他们只把热闹喧嚣的场景分享出来了，晚上下班回去煮袋泡面，又有几个人会分享出来？

每次刷完微博、朋友圈，看过别人的热闹喧嚣，越发感觉孤独，强烈的想发个朋友圈，更新一下自己的状态，增加一下存在感，可是貌似没有什么好发的
找个人聊一聊吧，打开了最近通话记录，发现只有快递和骚扰电话。微信最近联系人里，除了白天工作上沟通的那些人，也没有可以聊一聊的人，只好作罢。

陷入沉思和孤独，

还是找点事情做吧，找一个最新的佳片，看完电影，又想分享观影感受，只好打开豆瓣，刷刷影评，看看评分。连个一块看电影的人都没有，你说我能不孤独吗？

在大学宿舍，依然是各有所梦，打完游戏各忙各的，交集也十分有限，依然是孤独的

在每一天追梦（hun chi deng si）的路上，没有一个拥有共同梦想，奋斗方向一致（hao chi lan zuo）的人，怎么可能不孤独。

好想有一天，我也这样躺在马路上，就这样静悄悄的躺一会。

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