先用散热器清灰，再在游戏设置里面降低刷新和分辨率以及关闭效果，设置使用独显（有的游戏能集显但是效果不好，但是系统本身不会切换，所以自己切换独显
首先，关机，取下CPU散热片，拆下散热片上面的风扇，清理干净灰尘，拨动一下风扇叶，看看是否转动流畅，如果转动困难，揭开风扇背面标签可以看到轴承，滴加少量润滑油再贴好；
去修电脑的地方要一些硅脂（就是白白稠稠的，像牙膏那样的东西）。将散热片和CPU上面的旧硅脂用纸巾擦干净，均匀涂上新硅脂，不要涂太厚，重新安装好散热片和风扇。问题一般就能解决；
如果自己动手能力不足，可以直接拿机去修电脑的地方让他用风枪帮你吹干净机箱里面的灰尘，再让他帮你换硅脂；
如果更换硅脂和除尘后问题有所缓解，但是偶尔还会出现自动关机的话。那么你是遇到和我一样的问题：CPU散热片过紧或过松，或者受力不均匀。