D1：绕城高速在江津改走渝泸高速，在李市下道，可以先去中山古镇休息。中山古镇再往里面走几公里有个西少林寺，才建的。也可以去爬爱情天梯，来回全程约3~4小时。D2：中山古镇到四面山约2小时。游卧龙沟和望乡台瀑布，住大洪海边。如果体力好可以从卧龙沟继续往上走去看太阳坪古树和山顶的瞭望台。D3：水口寺瀑布+下游的十里画廊。D4：大窝铺原始森林区。D5：小洪海+界碑回程。
