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减肥期间早上可以吃全麦面包吗？？如果可以的话，一般早餐吃几片？？减肥时早餐吃全麦面包好还是白馒头？

2024-10-30 00:15:41

推荐回答（5个）

回答（1）：

楼主您好，减肥期间吃全麦面包比较好，它的热量比白馒头要低。吃两三片是没问题的，可以做成三明治，里面加一些生菜，番茄酱，在家一层肉，最好是鱼肉或者是牛肉这种热量低的肉。

回答（2）：

全麦面包就是减肥的啊，比馒头好，你说的是全麦土司吗？早上可以吃多点，晚上少吃点，晚上喝点燕麦片，管饱～

回答（3）：

早吃好，午吃饱，晚吃少

回答（4）：

都可以。吃饱为止。

回答（5）：

全麦面包，120克左右

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