海带中含有褐藻胶、海藻酸。这些物质是一种不溶于水的高聚化合物,具有很强的吸水膨胀性能,一经吸水,海带表面就会出现粘稠状胶体,它能阻止水分进一步浸入。因此海带很难温透,同时它所含碘质大部在表面,长期浸泡也容易造成损失.一般侵泡时间控制在两小时左右为最佳,海带根的营养还是比较丰富的,不影响食用。
应该不能吃了吧
海带质量不好
不好的