问题分析：你好，骨折的愈合时间一般比较长，要三个月，手术内固定治疗可以一个半月考虑下床活动，一年半左右可以考虑内固定取出。主动背伸是指足尖上抬，足背向小腿前面靠拢，锻炼的是伸屈肌腱的功能活动意见建议：建议，适当的功能锻炼活动加强肌力，但运动量不能过大以免再次骨折或是内固定断裂。平时可以多进食含钙高的食物如牛奶、骨头汤等。
