男16岁想锻炼胸肌可是乳头部分老是有肥肉怎么减掉呢？

2024-11-17 00:16:59

推荐回答（3个）

回答（1）：

朋友，只要做有氧（跑步，骑单车，登山器等等）一定会有效果！
但是，我也不得不说（虽然说了很丢人- -）我也这样，不仅是我，我一个同学也这样。他后来去医院做了局部抽脂手术，现在正常了。我觉得手术太吓人，后来就使劲有氧...虽然没有全减下来，但是成效也是有的，现在几乎脱衣不特意去捏一捏，基本看不出来。以后有时间再加点力量训练，等胸肌整体都大了之后，谁还注意那点肥肉啊，你说呢^^
我现在在做力量训练，共勉！

回答（2）：

跑步，骑单车，登山器等等

回答（3）：

多做上肢运动，具体其参考百度体育锻炼

男16岁 想锻炼胸肌 可是乳头部分老是有肥肉 怎么减掉呢？

男16岁想锻炼胸肌可是乳头部分老是有肥肉怎么减掉呢？