篮球共有几种假动作？分别是什么？请认真回答

2025-03-12 12:38:06

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回答（1）：

根据主动意识，假动作一般分为两种：一种是有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，这种假动作，简单来说，就是在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做到一定能成功，也就会让这次进攻更加流畅，在离对方还有几米的时候，脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路，这就是主动意识的假动作；另外一种就高超一些了，是被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来换取的，这种假动作，是临时决定的，举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出想象，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。我目前见过很多人做假动作，不过大多数打球稍少一点的朋友，做的假动作往往不到位，没有效果，最常见的假动作的问题就是，很多朋友不了解假动作的要领，学得不像，比如突破的假动作，很多人是晃脑袋，原地持球，双腿分开，然后拿着球晃了半天头部。这样子在内行人来看，很业余，而且也没有实际用途。正确的做法是，以篮球为中心，用身体整体来骗人，比如你向右做突破假动作，你就用整个身体都往原先突破的方向跨出半步，轴心脚不动，这样，整个身体都向右探出，而且你同时还伴随有降低重心向右的一个加速度，球和右肩都迅速向右快速动，这样，一个50%左右的假动作就做好了，这时候，你突然向左突破，对方以为你要向右突，已经跟不上你了。你面前的防守人是个外行，或者说他根本没有打算防守你，而这个时候，你是不需要做假动作的，可是偏偏有人做了好几个假动作，浪费了时间不说，还有可能完全没有效果，因为对方不吃晃动动作，你白费力气，反倒做完假动作浪费时间以后，失去了最佳突破机会，却正好选择对方防守的一侧突破，和对方撞个满怀，这就太尴尬了。我曾听我一个朋友谈起过，说是去一个球场打球，他有个朋友打球还很好的，在那里做了半天假动作，结果对方都不上当，最后却发现，不用假动作直接就可以过人，那人是外行。其实这个时候，我心里很清楚，他所谓这个打球好的朋友实际也是一般水平，你连假动作的时机和辨别对手水平的能力都不行，怎么能叫高手？这也就说明我们识别高手这个技术的重要了。假动作再NBA赛场随处可见，关键是，你要懂得什么是假动作，和假动作的含义具体是什么，他这个动作会带来什么效果。当然，具体的假动作我们会在日后的详细技术里面分具体情况讲解，这篇文章是综述。在NBA，打球越好的人假动作的技术越好，比如乔丹，艾佛森，麦蒂，科比等等，这些人几乎每次得分都伴随有一个两个甚至三个以上的假动作，而且都是做的恰到好处，无论是时机和动作的完成度，这都是他们刻苦的训练产生的结果。假动作是需要你苦练的，如果你对自己的动作不是很有把握，那你也可以用之前的镜子练习法，在镜子前面练习假动作自己可以看到自己的动作，看到不足。街球界很有名的Hot Sause就曾经有个对着镜子练习动作的视频，街球本来就是追求假动作的运动，所以，假动作的很多练习方法，你也可以从很多街球网站找到。不过，我的建议是你最好去国外的街球网站找视频教程，而少看国内的，因为我看过国内不少街球视频，和国外差距还是不小的，国外的那些人，他们的动作都是有实际用途的，而且做得很到位，我们国内大多数玩街球的人都把这些动作变成了表演性质的，没有了实际的假动作意义，根本过不去人，都是原地反复的花哨动作。我曾下载过国内和国外的街球高手友谊赛的视频，从视频里面可以清晰的看出来，我们国内的这些街球高手的失误和紧张，以及技术的不实用，完全过不去人。在以前，我们还可以找借口说，对方比我们身体素质好太多，而现在，我们这边的人也都可以扣篮了，剩下的，就是赤裸裸的纯技术差距了。

回答（2）：

篮球假动作一般情况下，篮球场上的假动作主要表现为以下三种类型：投石问路型即队员(或队员们)先做一个试探性的常规性动作(或配合)，并借此观察对手的反应，如对手已有防备，则改变将要实施的动作(或配合)，使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合)；若对手没有作出相应的反应，则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，从而争取攻守的主动。例1：持球队员做原地投篮的动作，若防守队员上前起跳封盖，则迅速变为持球突破；若防守队员无动于衷，则出手投篮。例2：防守持球队员时，可试做上前打(掏)球的动作，若进攻者有防备，则退守，若无防备，则伺机下手。投其所好型即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前，已经预计到了对手将要应对的行动，故意卖个破绽、投其所好，实则虚晃一枪，“明修栈道、暗渡陈仓”。例1：进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。例2：当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时，防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位，一旦对手反方向突破时，迅速堵位或抢断。随机应变型即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。例l：进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。例2：防守队员正准备夹击停球队员时，突然发现有进攻队员空切，迅速变夹击为补防。应该指出的是，这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大，但实质上是有差异的，区别就在于是否是“有备而来”。

回答（3）：

进攻就有突破和投篮2种，这是我所知道的。突破前一条腿做支撑腿，另一只可以移动。投篮假动作。朗多的那个狠不错。要身体协调性好。

回答（4）：

常用的是肩部假动作，通常是过人时用。还有眼部和头部假动作。

回答（5）：

篮球教学！运球假动作过人的基本功训练

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