每次洗头都会掉很多头发，每次梳头都会掉很多头发，怎么办啊？

　　具体解决的方法有以下几种。
　　一、食疗法
　　1、枸杞黑芝麻粥，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
　　2、核桃芝麻粥，桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1-2次食用。
　　3、桂圆黑耳羹，桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。
　　二、缓解压力，树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
　　三、改良习惯，不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
　　四、正确护理，正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
　　五、梳头按摩法，通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
　　六、专业治疗，对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

1.不用尼龙梳子和头刷,
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。

正常的情况下每个人每天都会掉，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是病理性的脱发了，脂溢性脱发占所有脱发的百分之八十，多发于青壮年,特征就是从前额或者头顶开始头发慢慢变的稀少，头皮出油也较多，长此以往头发就会脱落的越来越多，以下几点建议，希望有所帮助；
（1）饮食注意清淡营养，少吃油腻食物，像黑芝麻、核桃及全麦食物、鱼虾类可以多食。
（2）平时洗发水温切忌过烫，一般水温控制到40°左右。
（3）晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
脱发可以用缮丝缘丝木精华液来改善，直接涂抹在发根处，坚持一段时间就能给头发好的生长环境，头发也就不会轻易掉落了。

掉发的原因很多：
1、休息不好，生活不规律
；
2、护理头发不科学，如频繁的洗染
、卷烫等等；
3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
4、季节变换；
5、遗传因素等。
如你所诉，给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
可以到这里去看看：
http://blasw.gicp.net/tuofa/d/?id=126543

原因如下：看看吧！如果这个上面的你可以谨记，就不会掉发了哦
www.58100.com
留下的哦！
一，脱发的原因大致相同：1、长期熬夜，白天为工作所累，晚上泡吧、三国杀、看碟，呼朋唤友的活动，根本不忍错过，甚至通宵达旦。一天两天也就算了，晚上是养阴养血的好时光，长期如此，头发萎顿。
2、压力巨大。情绪起伏剧烈，导致肝血瘀滞，这样的情况最容易造成斑秃。
3、大肆吃辣。大油大肉喝酒抽烟且不去说，湘菜、川菜火爆，简直无辣不欢。
4、染烫频繁。瀑如缕长发越来越少，头发直了烫弯、弯了拉直，又染、又漂、又拉，确实变身不少、姿态万千，但这些美丽是对头发的直接伤害。
5、内分泌失调。内分泌
www.58100.com
是个很难控制的玩意儿，失调之后，基本上是病理型脱发了。
二、调理体质是固发根本
1、如果你是因为阴血亏空，导致头发枯萎，比如外伤失血、月经量过多，或者营养缺乏、脾胃功能不良造成某些营养吸收差。那么对策如下：
减少脑力工作时间，每日脑力思维时间最好不要超过9小时，晚上11点前入睡。
避免用眼过度，减少看书、看电视、用电脑时间，当眼睛感到干涩时，已经是血虚的危险信号了。
减肥不求速成。减肥的本质是消耗大于摄入，无论用哪种方法，体重都不可下降太快，否则血虚就会找上你。
调节饮食搭配。头发的主要成分是蛋白质，所以饮食中无论是瘦肉、蛋、海鲜类动物蛋白，还是豆类植物蛋白，都应保证足够摄入。不建议年轻人吃素。
如果是斑秃的话，因肝主藏血，可在医生的指导下用一些舒肝理气的药。在斑秃处用生姜每天轻轻擦拭一番，促进毛囊再生，当然你也可以使用老姜王洗发水。
三、养护美发举手之劳
如果以上这些方面，您扪心自问，大部分都能做到的话，不妨再来点锦上添花的养发小绝招。
1、每天一勺黑芝麻核桃当零食吃，时常自己在家榨一杯黑豆豆浆。黑色类食物本来就入肾，常吃头发自然美。
2、夏天头发除了要注意防晒之外，尽量少绑马尾或盘发，偶尔做个造型没问题，常常如此，让头皮承受重量，不利于毛发生长。
3、管住你的嘴，口味别太重：辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒；脂肪含量多的食物，如快餐、油炸食品；含糖量多的食品，如冰淇淋、西式甜点。
4、经常头部按摩。不一定要黄杨木或者牛角梳，用十个手指的指肚，轻柔地从额头梳理到颈部，等人、无聊的时候都能梳一梳，松松头皮，美美头发。
5、洗发水的选择。选择护发生发的生姜洗发水。