首先单位要有进京指标才行的,进京指标分为国家和北京的两种,取决于你的接收单位是什么性质的单位,有了指标,由你的接收单位按照国家人事部(或北京市人事局)的要求提交你的材料,审批合格之后由国家人事部(或北京市人事局)发接收函,你拿到接收函就去北京市公安局办户口准迁证,然后再去你原来的单位以及当地人事局办理调出手续以及公安局办户口迁出手续,这个你去当地一问就知道了,最后回到北京,找北京市公安局迁入户口,找你单位交调动手续材料