打完羽毛球后膝盖下面的骨头疼

2024-11-08 11:43:11

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回答（1）：

膝关节滑膜炎。
在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致.急性外伤包括有:膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.

建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
平时注意保暖，不然容易成关节炎

回答（2）：

1.跑动不合理，羽毛球是有专项移动技术的，要想打好的话建议先学一下

2.做一些膝盖周围肌群的力量练习这个百度一下应该很多不在这刷屏了

3.短时间内可以先使用护膝，是厚的那种，保护性的

回答（3）：

其实不要紧的，骨膜炎，弄点扶他林什么的涂涂好了，不管它也没什么大碍。。

回答（4）：

突然增加运动强度会引起膝盖痛，我有过，休息几天就好了，再逐渐增加强度就没事了
其他原因不知道